Tekstvak: DRU-YOGA-in-beweging

Toegankelijk
voor een ieder, jong en oud, die enthousiast in het leven wil staan

 voor informatie:
Juliëtte Bank
Biezenstraat 10
5482 DD  Schijndel
073-8505969 mob.06-21220427
jbank@home.nl/info@yogaschijndel.nl

yoga  docente
creatief  therapeute
reiki 1, 2 en 3
quantum touch 
primitieve dans

Een wekelijks rustpunt, een weldaad voor lichaam en geest

Zin in bewegen ? Niet prestatie gericht. We bewegen ons voortdurend te midden van de dynamiek van het leven. Alle ervaringen, vreugdevol of pijnlijk worden vastgelegd in onze herinnering. Ze kunnen zich vast zetten in ons lichaam, onze energiestroom blokkeren en allerlei klachten geven.

Wat is Dru-Yoga-in-beweging?

Deze dynamische Yoga werkt met unieke bewegingsreeksen. Door deze vloeiend en langzaam uit te voeren wordt de ademhaling rustiger en dieper wat de algehele fitheid van lichaam en geest vergroot.
Oefeningen met een specifieke werking voor het hart laat ons ervaren hoe we met mildheid en vertrouwen in het leven kunnen staan. 

Opbouw van de les

Activeren van het lichaam veelal op muziek
E.B.R.’s, series om blokkades op te heffen
Specifieke houdingen en reeksen vloeiend uitgevoerd
Ademhalingstechnieken, meditatie
ontspanning

Thema’s

We werken met onze chakra’s (energie centra), gekoppeld aan de elementen, aarde, water, vuur, lucht en ether. 

Wat brengt  Dru-Yoga-in-beweging je ?

Yoga-in-beweging geeft je de mogelijkheid om: 
 
blokkades op te heffen om zo spanningen, vermoeidheid af te voeren, dit geeft een betere energie doorstroming.
een betere doorbloeding te krijgen, wat een gunstige uitwerking heeft op de organen en het lymfvaten stelsel, dat je weerstand vergroot.
gewrichten soepeler te maken 
lenigheid, algehele fitheid en souplesse van lichaam en geest te ervaren 
gedachten  te  richten en te ordenen, je denken wordt helderder
je innerlijke stilte te verdiepen  
rustig  te bewegen, met respect voor eigen leeftempo 
positief, met liefde en respect om te gaan met jezelf en de ander

Yoga lessen zijn op:

Maandagochtend 2 groepen ook voor minder draagkrachtigen in Boxtel.
Dinsdagochtend  1 groep via het BWI voor minder draagkrachtigen 
Woensdagochtend voor ouderen met 55+ korting
Maandag- dinsdag - en donderdagavond in Schijndel.

Terug naar

Yoga op het web

Terug naar

startpagina